Day

Februar 5, 2021
Ein bischen Military Trainig zum Wochenende: Alle Übungen werden mit 10 kg Weste durchgeführt. Erst werden alle Sätze einer Übung durchgeführt und dann geht es erst zur nächsten Übung. Dazwischen ist 2 Minuten Pause. Anstatt des Medizin Balls kann man auch eine KB, einen gefüllten Rucksack o.ä. benutzen… Station 1  | Push up mit Füßen...
Read More
InstagramFacebookYoutube