Ganzkörper • Intensität • Konstanz • Fortschritt

Das Daily Ultimate Workout (DUW) ist dein tägliches funktionelles Ganzkörpertraining für maximale Leistung und nachhaltige Fortschritte.
Jede Einheit ist anders, jede Einheit fordert dich – Kraft, Ausdauer, Stabilität und mentale Stärke werden in einem strukturierten Workout kombiniert.

Kein Training von der Stange, sondern jeden Tag ein neues, durchdachtes Workout.

Was dich im DUW erwartet

• täglich wechselnde Workouts

• funktionelle Übungen für den ganzen Körper

• Kombination aus Kraft, Cardio & Core

• Einsatz von Kurzhanteln, Kettlebells, Boxen & Körpergewicht

• klar strukturierte Trainingsformate

• hohe Intensität bei sauberer Technik

Trainingsfokus

• ganzheitliche Fitness

• Kraftaufbau & Ausdauer

• Beweglichkeit & Stabilität

• mentale Belastbarkeit

• kontinuierlicher Leistungsfortschritt

Für wen ist das DUW geeignet?

✔ ambitionierte Einsteiger
✔ Fortgeschrittene Athleten
✔ Kampfsportler als Ergänzung
✔ alle, die regelmäßig & effektiv trainieren wollen

Alle Übungen sind skalierbar – Intensität, Gewicht und Tempo werden individuell angepasst.