Functional Endurance • Kraft • Ausdauer • Fokus

Die Endurance Fitness Challenge ist unser intensives Functional-Fitness-Format für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und mentale Stärke auf ein neues Level bringen wollen.
In einem strukturierten Stationssystem kombinieren wir Cardio-Elemente, funktionelle Kraftübungen und Ganzkörperbelastung – ohne Laufen, dafür mit maximaler Effizienz.

Jede Trainingseinheit fordert den gesamten Körper und simuliert den Charakter eines Fitness-Rennens: Station für Station, Fokus behalten, Leistung abrufen.

Was dich erwartet

• strukturiertes Stations-Workout (Race-Style)

• hohe Trainingsintensität ohne Chaos

• nur eine Person pro Station → volle Qualität

• funktionelle Übungen mit klaren Bewegungsabläufen

• ideale Mischung aus Ausdauer & Kraft

• skalierbar für jedes Leistungslevel

Der Trainingsaufbau

Das Training besteht aus 10 festen Workout-Stationen, die nacheinander absolviert werden.
Jede Person startet an einer eigenen Station und rotiert im festen Zeitintervall weiter.

Typische Stationen sind z. B.:

• Cardio-Engine (E-Bike)

• Upper-Body Pull (Ski Pull)

• Strength Drive (Sprintschlitten)

• Carry & Grip (Farmer’s Carry / Sandbag)

• Explosive Full Body

• Core & Fatigue Finisher

👉 Kein Gedränge, kein Warten – volle Konzentration auf deine Leistung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

✔ Fitness-Einsteiger mit Grundfitness
✔ Fortgeschrittene Athleten
✔ Kampfsportler als Konditions-Upgrade
✔ Alle, die Wettkampf-Feeling im Training wollen

Alle Übungen können individuell angepasst werden – Intensität, Gewicht und Tempo werden an dein Level angepasst.

Deine Vorteile

• Ganzkörpertraining in kurzer Zeit

• messbare Leistungssteigerung

• verbesserte Ausdauer & Kraft

• hohe Motivation durch klaren Ablauf

• perfektes Ergänzungstraining zu Kampfsport