Power • Ausdauer • Selbstvertrauen • Stärke

Das HIIT Bootcamp für Frauen ist ein intensives, effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert.
In einer motivierenden Gruppenatmosphäre trainierst du mit funktionellen Übungen, klaren Intervallen und hoher Intensität – ohne Leistungsdruck, aber mit maximalem Effekt.

Jede Einheit fordert dich heraus und bringt dich Schritt für Schritt weiter.

Was dich im Training erwartet

• hochintensives Intervalltraining (HIIT)

• funktionelle Übungen mit eigenem Körpergewicht

• Kettlebells, Battle Ropes, Boxen & Core-Training

• klar strukturierte Workouts

• motivierende Gruppendynamik

• professionelle Anleitung & saubere Technik

Trainingsfokus

• Fettverbrennung & Konditionsaufbau

• Kraftaufbau für den ganzen Körper

• Straffung & Stabilität

• mentale Stärke & Selbstvertrauen

• Stressabbau durch Bewegung

Für wen ist das HIIT Bootcamp geeignet?

✔ Frauen jeden Alters
✔ Einsteigerinnen & Fortgeschrittene
✔ Wiedereinstieg nach Trainingspause
✔ Alle, die effektiv trainieren wollen

Alle Übungen sind skalierbar – Tempo, Intensität und Varianten werden individuell angepasst.

Deine Vorteile

• maximale Effizienz in kurzer Zeit

• sichtbare & spürbare Fortschritte

• starkes Gemeinschaftsgefühl

• funktionelle Fitness für den Alltag

• Training auf Augenhöhe, ohne Druck