Heavy Bag Conditioning

Heavy Bag Conditioning ist das perfekte Ganzkörpertraining und der schnellste Weg zu dem straffen Kampfkörper. Du lernst grundlegende Kombinationen von Kickboxen, Muay Thai und Western Boxing. Heavy Bag Conditioning umfasst Cardio-Calisthenics, Sandsackarbeit (80 Kg. Heavy Bag), Schlag-Kick-Knie-Ellbogenschläge, Partnerübungen, Pad-Arbeit und Übungen zur Stärkung der Core Muskulatur. Mach Dich bereit, wie verrückt zu schwitzen, einen steinharten Core aufzubauen und Hunderte von Kalorien zu verbrennen.

 

 

• Altersgruppe ab 14 Jahre

 
Zugang für
  • Flatrate Mitglieder
  • 2 Kurse pro Woche Mitglieder
  • Punchcards
 
Was ist mitzubringen
  • Sportbekleidung
  • *Bandagen
  • *Boxhandschuhe
  • Barfuß/Socken
 
Key Details
  • Zugang für alle Leistungsstufen
  • Cardio/Conditioning/Strength
  • 45 min Trainingszeit
  • Bag Area
  • *Die Trainingsausrüstung kann bei uns vor Ort gekauft werden.

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