BBP

Unter Bauch Beine Po Training (BBP) versteht man Fitnessübungen, die gezielt darauf ausgerichtet sind, die Bereiche an Beinen, Po und Bauch anzusprechen.
Ein Bauch Beine Po Training baut also nicht direkt die Fettzonen in diesen Bereichen ab, sondern zielt darauf ab, die dort befindliche Muskulatur zu vergrößern und zu verstärken. Das bringt gleich mehrere positive Effekte mit sich: Durch eine größere Muskulatur steigt auch der Grundbedarf des Körpers an Energie, der Kalorienverbrauch pro Tag steigt also an.

 

Wöchentliche Trainingszeiten für BBP

Montag

Dienstag

Mittwoch Gym Glandorf

18:00 – 18-45 BBP

 

Donnerstag

Freitag

Samstag