Functional Fitness

Eigentlich kann man Functional Fitness gar nicht beschreiben. Functional Fitness muss man erleben.
Functional Fitness ist das zur Zeit effektivste Fitnessprogramm der Welt. Eine Einheit dauert max. 1 Stunde, aber es werden noch Stunden nach dem Training Kalorien verbrannt.
Functional Fitness macht Spaß und ist eines auf jedenfalls nicht: „Langweilig“, denn 
Functional Fitness ist ein vielschichtig und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Steigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Es beinhaltet u.a. die Bereiche Cardio, Gewichtheben und Gymnastik.
Functional Fitness ist für jeden geeignet, da man die Programme individuell an den jeweiligen Athleten anpassen kann. Dich erwartet jeden Tag ein neues Programm und somit eine neue Herausforderung.
Ergebnisse sind schon nach kurzer Zeit sichtbar und Messbar.

Wöchentliche Trainingszeiten für Functional Fitness

Montag Gym Glandorf

19:00 – 19:45 Kettlebell Funktional Fitness

Montag Gym Lengerich

17:45 – 18:45 Funktional Fitness

19:45 – 20:45 Funktional Fitness

Dienstag

Mittwoch Gym Lengerich

20:30 – 21:30 Funktional Fitness

Donnerstag

Freitag Gym Glandorf

19:00 – 19:45 Functional Fitness

Freitag Gym Lengerich

14:30 – 15:30 Functional Fitness

Samstag