Heavy Bag Conditioning ist das perfekte Ganzkörpertraining und der schnellste Weg zu dem straffen Kampfkörper. Du lernst grundlegende Kombinationen von Kickboxen, Muay Thai und Western Boxing. Heavy Bag Conditioning umfasst Cardio-Calisthenics, Sandsackarbeit (80 Kg. Heavy Bag), Schlag-Kick-Knie-Ellbogenschläge, Partnerübungen, Pad-Arbeit und Übungen zur Stärkung der Core Muskulatur. Mach Dich bereit, wie verrückt zu schwitzen, einen steinharten Core aufzubauen und Hunderte von Kalorien zu verbrennen.
*Die Trainingsausrüstung kann bei uns vor Ort gekauft werden.
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