Als Personal Training wird die Betreuung durch einen persönlichen Trainer beim Fitness- und/oder Kampfsporttraining bezeichnet.
Diese Form des Trainings wird häufig von Personen genutzt, die aufgrund anderer Tätigkeiten wenig Zeit für das Training aufbringen können oder ein maßgenscheidertes Trainingsprogramm benötigen. Bei diesem Service sind meist weitere Beratungen wie beispielsweise Ernährungstipps inbegriffen.
Vor jedem Training steht zu Beginn eine genaue Analyse der körperlichen Verfassung. Ein Personal Trainer steht im direkten und intensiven Kontakt zum Teilnehmer – korrigieret und motiviert den Clienten individuell. Dabei kann das Training in einem Fitnessstudio/Verein, zu Hause oder im Büro stattfinden.
Personal Training war lange Zeit nur Prominenten vorbehalten (wodurch es zu größerer Bekanntheit gelangte).
Unser Service umfasst das Personaltraining in den Bereichen Kampfkunst, Fitness und Selbstverteidigung.
