Stretching

Das Stretching – vom englischen “to stretch” – bedeutet dehnen oder strecken. Einzelne Muskeln beziehungsweise Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Unser Stretching Programm Dauert 30 Min.

 

 

• Altersgruppe ab 14 Jahre

 
Zugang für
  • Flatrate Mitglieder
  • 2 Kurse pro Woche Mitglieder
  • Punchcards
 
Was ist mitzubringen
  • Sportbekleidung
  • Hallenschuhe/Barfuß
 
Key Details
  • Zugang für alle Leistungsstufen
  • Flexibility
  • 30 min Trainingszeit

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