Workout 08.02.2021

“NO PAIN NO GAIN”

Heute machen wir den Trainingsplan “NO PAIN NO GAIN” aus der COMA App.

Einfach App runterladen, registrieren, in der App auf “Fight” gehen, Einheiten verwalten, Meine Einheiten +, Wähle eine vorgefertigte Trainingseinheit für Dich aus +, NO PAIN NO GAIN.

Jede übung 1 Minute ohne Pause zwischen den Übungen.

Je nach Fitnesslevel macht ihr 2-4 Runden mit 1 Minute Pause zwischen den Runden.

Das COMA Team wünscht viel Spaß!

Photo by Karsten Winegeart on Unsplash



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